Rückenschule & Kinderrückenschule


In unseren Rückenschule-Kursen erlernen Sie oder Ihr Kind eine gesunde Körperhaltung, Übungen für eine ganzheitliche Stärkung der Muskulatur und Techniken zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Um auf Ihre individuellen Bedürfnusse eigehen zu können und einen optimalen Trainingserfolg zuerreichen, halten wir die Kursgruppen klein und übersichtlich.

Die Hauptziele

  • gezielter Muskelaufbau
  • Verbesserung der Haltung
  • Konditionsaufbau


Für wen ist die Rückenschule geeignet?

Die Rückenschule richtet sich in erster Linie an Menschen, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten aber auch, wenn bereits Fehlhaltungen oder Schmerzen vorhanden sind, kann dieser Kurs zur aktiven Verbesserung dienen.